中性脂肪が増えすぎると肥満を招くだけではなく超悪玉コレステロールも増加します。

健康診断などでコレステロール値に異常がないと診断された場合でも中性脂肪が多い人は要注意。

超悪玉コレステロールは通常の診断では監査されないため数がおおくても診断上は正常になることがあります。

超悪玉コレステロールを増やさないためにも中性脂肪も多くなり過ぎないようにコントロールしましょう。

中性脂肪を減らすには食事や運動などの生活習慣を見直すことが必須。

又善玉コレステロールが増えると中性脂肪は減少するため善玉コレステロールを増やすことも大事です。